剧情简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。播放线路
常见问题
- 《21天重养自己》是什么类型的内容？
- 《21天重养自己》属于大陆综艺 / 中国大陆 / 2026年内容，可在站内查看分集与相关推荐。
- 《21天重养自己》有多少集？
- 《21天重养自己》当前共收录 10 集，第10期。
- 《21天重养自己》主演是谁？
- 《21天重养自己》主要演员包括：李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎。
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